Penyebab Sembelit dan Diare

Penyebab Sembelit dan Diare - Orang-orang dalam iklan suka berbicara tentang diare dan sembelit, tetapi dalam kehidupan nyata, hal itu jarang dibahas, meskipun itu memengaruhi kita semua. Memahami apa yang menyebabkan kondisi tersebut dapat membantu Anda menghindarinya.


Apa penyebab diare?

Diare terjadi ketika tinja Anda encer, encer, atau benar-benar encer. Meskipun diare sesekali tidak membahayakan kesehatan, sering diare dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi tersebut seringkali disebabkan oleh virus atau infeksi bakteri. Sering mencuci tangan, terutama setelah menyentuh makanan mentah, dan memasak makanan sepenuhnya dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda terkena diare. Jika Anda mengetahui teman atau anggota keluarga Anda sedang sakit atau diare, jangan berbagi peralatan atau gelas dengan mereka.

Diare juga dapat terjadi karena iritasi lambung yang disebabkan oleh penggunaan antibiotik atau intoleransi terhadap makanan tertentu. Intoleransi laktosa, suatu kondisi yang terjadi saat Anda mengalami kesulitan mencerna gula yang terdapat dalam produk susu, adalah penyebab umum diare. Jika Anda pernah ke kamar kecil setelah makan es krim atau pasta yang dilapisi saus alfredo yang kental, Anda mungkin mengalami intoleransi laktosa.

Beberapa kondisi kesehatan juga dapat menyebabkan diare:

  • diabetes
  • penyakit celiac
  • sindrom iritasi usus besar
  • hipertiroidisme
  • penyakit radang usus
  • pankreatitis kronis, dan 
  • penyakit Addison.

Apa penyebab sembelit?

Jika Anda mengalami sembelit, mungkin sulit atau tidak mungkin untuk buang air besar. Meskipun perjalanan Anda ke kamar kecil berhasil, kotoran yang Anda hasilkan mungkin kecil dan keras. Diet dapat berperan dalam sembelit. Mengurangi asupan produk susu, kafein, alkohol, dan junk food dapat membantu.

Menahan keinginan untuk buang air besar dapat menyebabkan sembelit. Jika Anda sedang bekerja dan memutuskan untuk mengabaikan keinginan untuk pergi, Anda mungkin tidak dapat mengeluarkan kotoran saat akhirnya pulang. Sembelit juga dapat terjadi jika Anda mengubah pola makan atau rutinitas normal, tidak berolahraga secara teratur, atau mengonsumsi makanan yang biasanya bukan bagian dari diet Anda saat Anda jauh dari rumah.

Beberapa kondisi kesehatan juga bisa menyebabkan sembelit, di antaranya

  • Diabetes
  • Sindrom iritasi usus
  • Penyakit radang usus
  • penyakit Parkinson
  • Sklerosis ganda
  • Kehamilan
  • Cedera saraf tulang belakang
  • Hipotiroidisme
  • Lupus

Serangan diare dan sembelit sesekali biasanya tidak perlu dikhawatirkan, terutama jika menyertai penyakit. Jika Anda sering sembelit atau sering mengalami diare, ada baiknya untuk membuat janji dengan ahli gastroenterologi, dokter spesialis dalam mendiagnosis dan mengobati kondisi dan penyakit pada sistem pencernaan.

Jangan lupa baca juga Apa perbedaan antara sembelit dan diare ?

Posting Komentar untuk "Penyebab Sembelit dan Diare"