Sakit kepala Migrain - Penyebab, Gejala, & Pengobatan

 Apa itu sakit kepala migrain?

Sakit kepala migrain adalah jenis sakit kepala yang cenderung kambuh dan menyebabkan nyeri sedang hingga parah. Nyeri sering digambarkan seperti berdenyut dan biasanya dimulai di satu sisi kepala. Migrain diperburuk oleh aktivitas fisik, cahaya, suara, atau gerakan fisik. Rasa sakit biasanya berlangsung dari 4 jam hingga 3 hari. Anda mungkin sensitif terhadap cahaya, suara, dan bahkan bau. Dan Anda mungkin juga mengalami mual dan / atau muntah.

Sakit kepala Migrain

Siapa yang terkena migrain?

National Headache Foundation memperkirakan bahwa hampir 12% dari populasi mengalami sakit kepala migrain. Ini berarti hampir 40 juta orang di Amerika Serikat mengalami migrain. Wanita tiga kali lebih mungkin mengalami migrain dibandingkan pria.

Apakah migrain itu turun-temurun?

Ya, migrain memiliki kecenderungan menurun dalam keluarga. Sebanyak empat dari lima penderita migrain memiliki riwayat keluarga migrain. Jika salah satu orang tua memiliki riwayat migrain, anak tersebut memiliki kemungkinan 50% terkena migrain. Dan jika kedua orang tua memiliki riwayat migrain, risikonya melonjak hingga 75%.

Apa penyebab sakit kepala migrain?

Sakit kepala migrain terjadi akibat sinyal yang berinteraksi di antara otak, pembuluh darah, dan saraf di sekitarnya. Selama sakit kepala, saraf tertentu dari pembuluh darah diaktifkan dan mengirimkan sinyal nyeri ke otak. Namun, tidak jelas mengapa sinyal ini diaktifkan sejak awal.

sakit kepala migrain

Ada "pusat nyeri" atau generator migrain, di area otak tengah. Migrain dimulai ketika sel saraf yang terlalu aktif mengirimkan impuls ke pembuluh darah Anda. Hal ini menyebabkan keluarnya prostaglandin, serotonin dan zat lain yang menyebabkan pembengkakan pembuluh darah di sekitar ujung saraf, sehingga menimbulkan rasa nyeri.

Apa saja gejala sakit kepala migrain ?

Salah satu gejala migrain adalah sakit kepala. Nyeri digambarkan sebagai hentakan atau denyutan. Ini bisa dimulai sebagai nyeri tumpul yang berkembang menjadi nyeri berdenyut. Rasa sakit bertambah parah dengan aktivitas fisik. Nyeri bisa mulai ringan, sedang atau berat. Jika tidak ditangani, sakit kepala akan menjadi sedang hingga parah. Rasa sakit dapat bergeser dari satu sisi kepala ke sisi lain, atau dapat memengaruhi bagian depan kepala atau terasa seperti memengaruhi seluruh kepala. Kebanyakan migrain berlangsung sekitar 4 jam, meskipun yang parah bisa berlangsung lebih lama dan bahkan menjadi setiap hari. Sakit kepala migrain dua sampai empat per bulan adalah hal biasa. Namun, beberapa orang mengalami sakit kepala setiap hari; yang lain hanya mengalami migrain sekali atau dua kali setahun.

Gejala sakit kepala migrain lainnya meliputi:

  • Kepekaan terhadap cahaya, kebisingan, dan bau.
  • Mual dan muntah, sakit perut, sakit perut.
  • Kehilangan selera makan.
  • Merasa sangat hangat (berkeringat) atau dingin (menggigil).
  • Warna pucat (pallor).
  • Merasa lelah.
  • Pusing.
  • Penglihatan kabur.
  • Kulit kepala yang lembut.
  • Diare (jarang).
  • Demam (jarang).

Sekitar 30% orang yang mengalami migrain mengalami gejala beberapa jam hingga 2 hari sebelum sakit kepala mereka dimulai. Tahap awal migrain ini disebut prodrome. Selama tahap ini, Anda dapat mengalami gejala yang tidak jelas termasuk kecemasan, perubahan suasana hati (depresi, hiperaktif, lekas marah, euforia), kelelahan, peningkatan rasa haus, mengidam makanan dan leher kaku dan nyeri.

Apa pemicu migrain?

Serangan migrain dapat dipicu oleh berbagai faktor. Pemicu umum meliputi:

  • Stres emosional , khawatir. Stres emosional adalah salah satu pemicu paling umum dari sakit kepala migrain. Selama peristiwa stres, bahan kimia tertentu di otak dilepaskan untuk memerangi situasi (dikenal sebagai respons "lari atau lawan"). Pelepasan bahan kimia ini dapat menyebabkan migrain. Emosi lain seperti kecemasan, kekhawatiran, dan kegembiraan dapat meningkatkan ketegangan otot dan melebarkan pembuluh darah. Itu bisa membuat migrain semakin parah.
  • Sensitivitas terhadap bahan kimia dan pengawet tertentu dalam makanan. Makanan dan minuman tertentu, seperti keju tua, minuman beralkohol, coklat dan aditif makanan seperti nitrat (dalam pepperoni, hot dog, daging makan siang) dan makanan yang difermentasi atau diasamkan mungkin bertanggung jawab untuk memicu hingga 30% migrain.
  • Kafein . Terlalu banyak kafein atau penarikan dari kafein dapat menyebabkan sakit kepala saat kadar kafein turun secara tiba-tiba. Pembuluh darah Anda tampaknya menjadi peka terhadap kafein, dan jika Anda tidak mendapatkannya, sakit kepala dapat terjadi. Kafein sendiri sering membantu dalam mengobati serangan migrain akut.
  • Perubahan hormonal pada wanita. Anda mungkin bertanya, "Apakah ada hubungan antara migrain dan hormon?" Migrain pada wanita lebih sering terjadi pada saat periode menstruasi mereka. Penurunan estrogen yang tiba-tiba yang memicu menstruasi juga dapat memicu migrain. Perubahan hormonal juga dapat disebabkan oleh pil KB dan terapi penggantian hormon. Migrain umumnya lebih buruk antara masa pubertas dan menopause , karena fluktuasi estrogen ini umumnya tidak terjadi pada gadis muda dan wanita pascamenopause. Jika hormon Anda adalah faktor kuat penyebab migrain Anda, ada kemungkinan Anda mengalami lebih sedikit sakit kepala setelah menopause. Perubahan hormonal tampaknya tidak memicu migrain pada pria.

Ada pemicu migrain lainnya, termasuk:

  • Perubahan kondisi cuaca seperti front badai, perubahan tekanan barometrik, angin kencang atau perubahan ketinggian.
  • Cahaya terang, lampu fluorescent, lampu berkedip, sinar matahari.
  • Ketegangan, kecemasan.
  • Menjadi terlalu lelah.
  • Pekerjaan yg terlalu keras.
  • Tidak makan, diet, atau kurang minum cairan.
  • Perubahan pola tidur normal.
  • Suara keras.
  • Paparan asap, parfum atau bau lainnya.
  • Obat tertentu yang menyebabkan pembuluh darah membengkak.
  • Penggunaan obat pereda sakit kepala yang berlebihan atau setiap hari.

Apakah aura itu?

Aura adalah gejala atau "sinyal peringatan" bahwa migrain akan segera dimulai. Aura juga bisa muncul selama atau setelah sakit kepala. Aura dapat bertahan dari 15 hingga 60 menit. Sekitar 15 hingga 20% orang yang mengalami migrain memiliki aura. Aura dapat mempengaruhi penglihatan, menghasilkan gejala seperti:

  • Titik atau lampu berkedip terang.
  • Titik buta.
  • Visi terdistorsi.
  • Kehilangan penglihatan sementara.
  • Garis bergelombang atau bergerigi.

Aura juga dapat memengaruhi indra Anda yang lain. Aura lain mungkin termasuk telinga berdenging (tinnitus), kesemutan di lengan atau wajah, kesulitan berbicara, perubahan bau (seperti bau aneh) atau rasa, atau sekadar memiliki "perasaan lucu".

Beberapa migrain langka, dengan aura neurologis tertentu, meliputi:

  • Migrain hemiplegia. Anda akan mengalami kelumpuhan sementara (hemiplegia) atau perubahan neurologis atau sensorik di satu sisi tubuh. Timbulnya sakit kepala mungkin berhubungan dengan mati rasa sementara, pusing atau perubahan penglihatan.
  • Migrain retina. Anda mungkin melihat kehilangan penglihatan sementara, sebagian atau seluruhnya di salah satu mata Anda, bersama dengan nyeri tumpul di belakang mata yang dapat menyebar ke seluruh kepala Anda.
  • Migrain dengan aura batang otak. Dengan migrain ini, Anda akan mengalami vertigo , bicara cadel, penglihatan ganda atau kehilangan keseimbangan, yang terjadi sebelum sakit kepala. Sakit kepala bisa mempengaruhi bagian belakang kepala Anda. Gejala ini biasanya terjadi secara tiba-tiba dan dapat dikaitkan dengan ketidakmampuan untuk berbicara dengan benar, telinga berdenging, dan muntah.
  • Status migrainosus. Ini adalah jenis migrain langka dan parah yang dapat berlangsung lebih dari 72 jam. Sakit kepala dan mual bisa sangat parah. Obat-obatan tertentu, atau penghentian pengobatan, dapat menyebabkan Anda mengalami jenis sindrom migrain.

cara mengobati sakit kepala migrain

sakit kepala migrain
Ada dua pendekatan pengobatan utama - abortive dan preventif.
  1. Obat-obatan yang abortive paling efektif jika digunakan saat gejala pertama migrain muncul. Dengan menghentikan proses sakit kepala, obat-obatan yang abortive membantu menghentikan atau mengurangi gejala migrain Anda, termasuk rasa sakit, mual, sensitivitas cahaya, dll. Beberapa obat yang abortive bekerja dengan menyempitkan pembuluh darah Anda, mengembalikannya ke normal dan menghilangkan rasa sakit yang berdenyut-denyut.
  2. Obat pencegahan (profilaksis) dapat diresepkan jika sakit kepala Anda parah, terjadi lebih dari empat kali sebulan dan secara signifikan mengganggu aktivitas normal Anda. Obat pencegahan mengurangi frekuensi dan keparahan sakit kepala. Pengobatan umumnya diminum setiap hari untuk membantu mencegah migrain terjadi.
Cara mengatasi sakit kepala Migrain

Metode penanganan migrain lainnya meliputi:
  • Beristirahat di ruangan yang gelap, tenang, dan sejuk.
  • Menerapkan kompres dingin atau waslap ke dahi atau di belakang leher.
  • Memijat kulit kepala.
  • Menerapkan tekanan gerakan melingkar ke pelipis.
  • Menjaga diri Anda dalam keadaan tenang, bermeditasi atau memulai metode biofeedback. (Pelatihan biofeedback membantu Anda mengenali situasi stres yang memicu migrain sehingga Anda dapat mengontrol situasi ini dan menghentikan serangan sebelum serangan itu meledak sepenuhnya.)
Referensi:
  1. https://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/
  2. https://headaches.org/2012/10/25/migraine/
  3. https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine-cat/treatment/
  4. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Migraine-Information-Page
  5. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5005-migraine-headaches

Posting Komentar untuk "Sakit kepala Migrain - Penyebab, Gejala, & Pengobatan"